SOMATISCH
Der direkte Zugang zu uns selbst – hier & jetzt –
ist unser Körper. Genauer gesagt unsere Körperempfindungen.
Probier es aus. Nimm einen Atemzug…oder zwei…drei….
Was spürst du, wenn du auf die Empfindungen in deinem
Inneren lauschst?
IN VERBINDUNG MIT UNSEREM KÖRPER
• reguliert sich unser Nervensystem
• verarbeiten wir belastende Erfahrungen
• gewinnen wir echtes Selbstvertrauen
• fühlen wir uns sicher
• nehmen wir eigene Grenzen, Gefühle & Bedürfnisse wahr
• treffen wir klare Entscheidungen
• dehnen wir unsere Komfortzone aus
• erleben wir Lebendigkeit, Authentizität & Verbundenheit
SYSTEMISCH
Alles ist miteinander verbunden und beeinflusst sich gegenseitig.
Das Wahrnehmen der äußeren & inneren Aspekte unserer Lebenssituation bringt uns in Verbindung mit unseren Ressourcen und ermöglicht tiefgreifende Wachstums- und Gesundungsprozesse auf unsere ureigene Art.
WIR SIND VERBUNDEN
• wir sind Teil unseres sozialen Umfelds, welches uns beeinflusst und welches wir beeinflussen
• Teil unserer Familie, die uns geprägt hat und die wir prägen
• und wir sind selbst ein System bestehend aus verschiedenen, miteinander agierenden Anteilen